|
מומלץ מאוד, הדבר הכי נכון לעשות לגוף
|
|
"אימון הרבה יותר ממצה ומספק משיטות האימון הקודמות שלי... מומלץ מאוד, הדבר הכי נכון לעשות לגוף.
התרשמתי מאוד מהסובלנות והיחס האישי שאורי מפגין, ישנה פתיחות ואווירה טובה ומרגיעה.
כאיש יחידה מיוחדת אני חושב שהשת"פ שנוצר הוא מאוד בריא, גם החיילים מודים בזה וגם אני כמפקד שלהם.
יש צורך לחזק את השת"פ עם הצבא הגדול על מנת ליצור את אווירת האימון הזאת כבר מהצבא"
מ - יחידה מיוחדת – צ.ה.ל
|
| |
| אימון בריא, מאתגר, מעניין, ומשיג את המטרה הנכונה |
|
"הקורס העשיר את הידע שלי בתחום התנועה, הוא ענה על ציפיותיי ואני מאוד מרוצה מהקטלבלס ומהמקום בפרט.
זהו אימון פונקציונאלי, בריא, מאתגר, מעניין, משלב מספר שיטות יחד ומשיג את המטרה הנכונה."
מיכל קינמוני - מאמנת כושר אישית
|
|
|
| אורי מעביר את הקורס באופן מאוד מקצועי אך משוחרר וקליל בדומה מאוד לאיך שכתב את ספרו |
|
"הקורס העניק לי ידע בשיטת אימון בעלת פוטנציאל עצום, אורי מעביר את הקורס באופן מאוד מקצועי, אך משוחרר וקליל בדומה מאוד לאיך שכתב את ספרו.
זה לא דומה לשום דבר שעשיתי בעבר, מאוד התחברתי לקטלבלס ואני משוכנע שזאת שיטה שאצליח להתמיד בה לאורך זמן.
אדם שאוהב להתאמן, לשפר את הכושר הגופני ולהישאר בריא, חייב לנסות"
אור טובי - מדריך כושר
|
| |
| אורי בעל ידע מדהים בתחום והוא לא מתקמצן לשתף אותו עם התלמידים... המון טיפים קטנים שעושים הבדל גדול |
|
"אתה בא, עובד, לומד, מתנסה והולך הביתה לתרגל – הדרך ללמוד!.. קורס שווה מאוד! שווה כל אגורה.
אורי בעל ידע מדהים בתחום והוא לא מתקמצן לשתף אותו עם התלמידים... המון טיפים קטנים שעושים הבדל גדול מאוד נעים להיות תלמיד של מורה צנוע... הבסיס החזק שהועבר טוב נותן לך חופש תנועה עצמאי אחרי הקורס."
מיכאל סון - מאמן כושר
|
| |
| נהנתי מאוד, עברתי את הגבולות שהכרתי בעצמי תודה רבה, חזק ואמץ. |
|
"קורס קשה, מחשל ומהנה.
אורי כמדריך מעורר השראה - במהלך הקורס מעודד להתמדה, מדרבן להתמודד עם קשיים וזה נטע בי הרבה מוטיבציה.. אני ממליצה מאוד, האימון כאימון פונקציונאלי חשוב.
אורי, נהנתי מאוד, עברתי את הגבולות שהכרתי בעצמי, למדתי המון ניואנסים באנטומיה.
למדתי הרבה על ייצוב מפרקים וחשיבותם מבחינה פונקציונלית. תודה רבה, חזק ואמץ."
עפרה עירון - מדריכת כושר
|
| |
| מה שפילאטיס לימד אותי במשך 5 שנים, קטלבלס והקורס של אורי לימד אותי בפרק זמן של שלושה שבועות. |
|
"אימון קטלבלס מיוחד במינו, אולי מזכיר את הרפרטואר התנועתי של מחול מודרני שעשיתי בעבר... אימון שמוציא את המאמן מדפוסים ישנים, מייעל את האימון ומשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני... סוף סוף הרגשתי co contraction – בטן וגב, שיפור סיבולת שריר ולב ריאה, עניין, תנועות שרשרת קואורדינציה. מה שפילאטיס לימד אותי במשך 5 שנים, קטלבלס והקורס של אורי לימד אותי בפרק זמן של שלושה שבועות."
גלי חן - מאמנת כושר אישית/מורה לפילאטיס
|
| |
| "אימון הקטלבלס יכול להחליף את החדר כושר...לאורי הירש ידע מדהים, גישה חיובית, מקצועית וכיפית ורמת אימון מקצועי וברמה גבוהה" |
|
"קורס מדריכי קטלבלס עם אורי הירש נתן לי המון הבנה על עצמי כמתאמנת וידע מקצועי גבוה. אימון הקטלבלס יכול להחליף את החדר כושר, ולהוסיף להמון מתעמלים ואתלטים. לאורי הירש ידע מדהים, גישה חיובית, מקצועית וכיפית...אין מה להשוות את שיטת הקטלבלס לאימונים אחרים, התחלתי להבין ולהרגיש שינויים בגוף הרבה יותר מהר מאשר בשיטות אחרות".
- מירית אלמוג, מדריכת ספינינג, "בודי פאמפ"
|
| |
| "אימון מדהים... אורי מפגין רמת ידע שלא ראיתי אצל הרבה מאמנים בכירים... האימון המושלם" |
|
"דרך הקטלבלס גיליתי דרכים להתגבר על בעיות פיזיות, דרכים לחיזוק הגוף מבחינה פונקציונאלית, והעשרה וידע רב. אימון מדהים, שאת התוצאות מרגישים באופן מיידי. אורי מפגין רמת ידע שלא ראיתי אצל הרבה מאמנים בכירים- שילוב של היכולת להתאים לכל מתאמן את מה שמתאים עבורו, יחס אישי, וחוויה. הקטלבלס הוא אימון ברמה מאוד גבוהה, אימון מקיף וכולל, שהוא גם התעמלות מתקנת. בקיצור,האימון המושלם".
ערן וינטרוב, מדריך ומתאמן באומנויות לחימה
|
| |
| " שיטת אימון חכמה, ומאתגרת שעובדת ממקום נכון, בריא ומעצים" |
|
"אימון הקטלבלס משלים את השיטות האחרות שאני מתרגלת - פילאטיס ויוגה. השיטה עובדת מאותו מקום והעקרונות משתלבים נהדר יחד. עם זאת, השיטה מוסיפה חוויה אירובית וכוח מתפרץ, מה שחסר באימונים בהם אני מורגלת- וזה יופי! זו שיטת אימון חכמה, מאתגרת, שעובדת ממקום נכון, בריא ומעצים".
נעמה אריאלי, מדריכת פילאטיס מכשירים.
|
| |
| "היחס, האווירה והמקצועיות של אורי גרמו לי לעבוד קשה בשילוב עם הנאה. היכולות והגישה המקצועית שלו לאתר בעיות ולפתור אותן- מעוררת השראה" |
|
"קורס מדריכי קטלבלס עם אורי הירש פתח לפני תפיסת אימון חדשה, גישה מושלמת לשיפור כל מרכיבי הכושר המשלבת מודעות ותנועה. מומלץ לכל מי שרוצה לשפר היכולות הגופניות והנפשיות.
היחס, האווירה והמקצועיות של אורי ושל שאר המתאמנים גרמו לי לעבוד קשה בשילוב עם הנאה.
היכולות והגישה המקצועית של אורי לאתר בעיות ולפתור אותן מעוררת השראה.
שיטת הקטלבלס לדעתי, תורמת לשיפור הגוף בצורה שעולה על שיטות אימון אחרות. אסור לוותר על הקורס ועל ההתנסות".
אלון כהן -מאמן כושר אישי |
| |
| "אימון הקטלבלס עבורי הוא חוויה שלמה של עבודה עם הגוף. עיצוב וחיטוב הגוף יחד עם שמירה על יציבה נכונה ועבודה על שריפת שומנים" |
|
מהמפגש הראשון הרגשתי את הערך המוסף שיש לאימון מסוג זה. אני מתאמנת שנים רבות במגוון פעילויות העוסקות בספורט ובתנועה, ובכל סוגי האימון האחרים הרגשתי שאין שלמות, אין מענה אחד כולל לחיטוב ושריפת שומנים במקביל.
מה שהיה נכון עבורי באימון מסוג זה, ולדעתי נכון למגוון רחב של מתאמנים, הוא שאימון הקטלבלס עובד על כל הגוף, על מערכת השרירים המייצבים, בעת ובעונה יחד עם שרירי התנועה הגדולים. על עיצוב וחיטוב הגוף- יחד עם שמירה על יציבה נכונה ועבודה על שריפת שומנים.תודה גדולה על החשיפה.ודבר אחרון ולא פחות חשוב- המשקולת ידידותית וסקסית בצורה ובצבעים שלה".
שני פייקוב, מטפלת בתנועה ומגע באמצעות שיטת אלבאום |
| |
| "יש תחושה של פקיחת עיניים שלאחריה כבר לא ניתן לחבור לאף שיטה אחרת" |
|
"קורס מדריכי קטלבלס גרם לי לרצות להמשיך ולהתפתח בתחום, להתמיד עד קצה היכולת ואף יותר מזה, ולנחישות להתמיד בלימוד השיטה...אחרי שהתנסיתי בשיטה אני לא יכולה לחשוב על שיטת אימון שתהיה אפקטיבית ומספקת כמו זו. יש תחושה של פקיחת עיניים, שלאחריה לא ניתן לחבור לאף שיטה אחרת".
קרן שכטר, שחקנית |
| |
| "מבחינתי קטלבלס הוא האימון המושלם" |
"אימון הקטלבלס תרם לפיתוח היכולות שלי בתחום הכושר, גמישות, כוח וכו'.היכולת הקשבה לגוף, ליכולות ולאני שלי. אימון הקטלבלס נותן ומפתח יכולות הקשורות בתנועות ובפונקציות השונות של הגוף, לאחר שנים בחדר הכושר בהרמת משקולות, הבנתי את המשמעות של אימון תנועתי. מבחינתי קטלבלס הוא האימון המושלם. זהו אימון שנותן מענה כולל לכל מרכיבי הכושר הגופני".
עידן ודרריו
מאמן כושר אישי |
| |
| "אימון הקטלבלס מדהים ומתאים לכל ... אימון חזק ועצים לגוף ולנפש |
|
"באימון הקטלבלס יכולתי להפעיל את מרכיבי הכושר הגופני הקונבנציונאלי ולשלבם בעבודה עם העקרונות הפונקציונאליים (בפילאטיס חסרה לי העצימות). אורי מאמן מקצוען עם ידע מקצועי רחב ביותר מתחומי אימון שונים, המשלימים זה את זה, מסביר ומתייחס באופן אישי, מדגים באופן ברור, האווירה כיפית ורצינית.כמורה לחינוך גופני וכמאמן בחדר כושר העובד בדרך הקונבנציונאלית מצד אחד, וכמדריך פילאטיס מצד שני, אימון הקטלבל'ס מהווה נדבך נוסף באימון ההוליסטי, המשלים את תפקוד הגוף באימון ובחיי היומיום.אימון הקטלבלס – מדהים, ומתאים לא רק לכל מי שרוצה לפתח ולשפר את כושרו הגופני, אלא גם להתחבר טוב יותר לגופו ופנימיותו. לסיכום – אימון חזק ועצים לגוף ולנפש, המחייב התאמה לרמת המתאמן".
אילון וקסלר
מורה לחינוך גופני, מדריך פילאטיס וספינינג
|
| |
| "זוהי שיטת האימון האפקטיבית ביותר שאני מכיר" |
|
"אני מתאמן באומנויות לחימה כבר 25 שנים ובחדר כושר 17 שנים.
מאז שהתחלתי להתאמן בקטלבלס אצל אורי, הכוח והגמישות שלי עלו וכן החיטוב בכל הגוף.
לפי דעתי זוהי שיטת האימון האפקטיבית ביותר שאני מכיר.
אימון של רבע שעה עם הקטלבלס מספק לי תוצאות טובות יותר מאימון של שעה בחדר כושר.
אני ממליץ בחום לכל מי שעוסק באומנות לחימה לגלות את מה שיודעים כבר הרבה אמני לחימה בעולם, ולהכניס את אימוני הקטלבלס לשגרת האימון.
אורי הוא מאמן יוצא דופן- אדם שמבין ומלמד איך להפעיל את כל הגוף כחטיבה אחת, ולשפר את תפקודי הגוף בכל הרמות –הן ברמת הביצועים הספורטיביים, והן ברמת איכות החיים היומיומית".
גיא אהרונסון
מטפל ברפואה סינית |
| |
| אורי מחנך אותי למודעות לגוף שלי וכיצד גם להיות קשובה לו
תודות........
|
|
אני מתעמלת באיתנים בפילאטיס מכשירים, מאז הוקם
שיטת האימון עזרה לי לחזק שרירים בכל הגוף, גם אלו שלא ידעתי על קיומם
להצר היקפים ובעיקר גמישות של הגוף, שגרמה לי להרגיש שינוי בגוף
אני ממליצה בחום על שיעורי פילאטיס מכשירים מכמה סיבות :
-
יחס אישי אחד על אחד, מה שמאפשר התמקדות אישית.
-
מקצועיות ומכאן התאמת האימון אליי לפי הצרכים שלי, הבקשות שלי והמגבלות שלי.
קצת על אורי...
בזכות המקצועיות, הגישה היחס והקשב
ורק בגללו, אני שם או כאן(באיתנים)ם
הארות
לדעתי החשוב מכל, זה החינוך מחדש
בגלל הניסיון של אורי, הוא מנסה לחנך מחדש בנוגע לגוף
יציבה נכונה, עמידה זקופה, כל מה שקשור בפעילות יומיומית מהפשוטות ביותר
שאנו לא שמות לב מבצעות אותן בצורה לא נכונה שמזיקה לנו בטווח הקצר וגם בטווח הרחוק
אפילו פעולה פשוטה, כמו, איך לקום ממצב שכיבה בצורה נכונה
עם השנים ועם ההתבגרות שלנו, אנחנו לא שמות לב, איך יושבים נכון, מה קורה עם הכתפיים כל היום, איך מרימים שקיות, חבילות וכד'
איך עם הזמן אנחנו נעשות כפופות יותר ופחות זקופות
ואז מגיע אורי ומחנך אותי למודעות לגוף שלי וכיצד גם להיות קשובה לו
תודות........
- אביגייל קור
|
| זה הקטלבלס , זה בקבוצה קטנה מה שמחייב אותך להתאמץ. ובסופו של דבר זו השיטה והגישה. |
|
גמישות היא דבר חשוב ודווקא לגברים בייחוד בספורט
נניח שזוגתך רואה תוכנית בערוץ 2 ואתה רוצה להעביר לערוץ הספורט
אם צריך לנסות להגיע אל השלט שנמצא בכורסה השניה כשאתה יושב על הספה מבלי לקום (כי אז היא תגיד לך תעשה קפה , תשקה את העציץ בדרך וכשאתה חוזר תעביר מטאטא על כל הסלון)
עד לפני פילאטיס מכשירים הייתי מתזז כל הזמן עכשיו אני עסוק מאוד בספורט – ערוץ הספורט ומידי פעם גם עושים לי תה (קפה זה פחות בריא) אז אורי – תודה על הכל.
קטלבלס:
אז כן. זה הקטלבלס , זה בקבוצה קטנה מה שמחייב אותך להתאמץ כי רואים אם אתה "מעגל פינות" או מתעייף בסוף.
זה אורי המדריך , שמכיר אותך ויודע על מה ללחוץ כשצריך ,
זה המפגשים השבועיים והמסגרת של המועדון
ובסופו של דבר זו השיטה והגישה.
- אריק פופקו
|
| כל תרגיל מתאים לצרכיי, יכולותיי ומגבלותיי. הידע של אורי על גוף האדם, בפרט באימונים הפילאטיס מכשירים, היוגה והקטלבל'ס הוא עצום. אורי תמיד סבלני ומוכן לספוג קיטורים, אך לא נכנע ולא מוותר לתכתיבי המתאמנים ומעביר את השיעור על פי השקפת עולמו. |
|
האימון במסגרת פילאטיס מכשירים עם אורי הירש, שיפר לי את הכושר הגופני, חיזק את גופי, גילה לי שרירים אבודים ורפויים וחיטב את גופי.
האימון אמנם קשה, אך האווירה הנעימה והתוצאות המתקבלות מפצות על הכל.
האימון והיחס באימון הוא אישי (למרות שאנחנו 5 מתאמנים בשיעור, תשומת הלב והיחס הוא אישי, כל תרגיל מתאים לצרכיי ליכולותיי ומגבלותיי. הידע של אורי על גוף האדם, בפרט באימונים הפילאטיס מכשירים, היוגה והקטלבל'ס הוא עצום. אורי תמיד סבלני ומוכן לספוג קיטורים, אך לא נכנע ולא מוותר לתכתיבי המתאמנים ומעביר את השיעור על פי השקפת עולמו. מחדש ומביא תרגילים חדשים, שונים ומעניינים.
פילאטיס הוא לדעתי אימון נהדר, מתאים לכל אחד, גם לאלה הסובלים מבעיות גב או בעיות אחרות.
האימון לא משעמם כמו שהוא נראה בתחילה.
מאז שהתחלית להתאמן, אני לא מפסיקה לקבל מחמאות על ירידה במשקל ועל איך שאני נראית, כל זה בלי דיאטה מיוחדת.
פילאטיס זה כיף, פילאטיס עם אורי זה כיף גדול יותר!
- פנינה לוס
|
| הפילאטיס מכשירים והיוגה נהדר, נפלא, ממכר, מעמל – תודה!!! אורי מכיר ויודע את היכולות והתכונות של כל מתעמל ומתאים לו את התרגילים בצורה ובדרך המדויקים ביותר |
|
פילאטיס מכשירים ויוגה באיתנים
הפילאטיס מכשירים והיוגה נהדר, נפלא, ממכר, מעמל – תודה!!! אורי מכיר ויודע את היכולות והתכונות של כל מתעמל ומתאים לו את התרגילים בצורה ובדרך המדויקים ביותר. תבואו מיד! תתחילו ולא תפסיקו!
- שרה
|
| האימונים עם אורי לא משעממים ומשולבים בהומור. הגישה נהדרת והרמה המקצועית גבוהה |
הקטלבל'ס הפילאטיס מכשירים באיתנים תרם לי בהרגשה הכללית, ירידה בהיקפים ושיפור בכוח. חווית האימון נהדרת והתוצאות מהירות.
האימונים עם אורי לא משעממים ומשולבים בהומור. הגישה נהדרת והרמה המקצועית גבוהה.
צריך להוסיף עוד שיעורים !
- ענת אהרונסון
|
| זה 14 שנה מהווה ההתעמלות ההוליסטית של שלום עבורי שיגרה אותה אני שואפת לא לשנות. |
|
התעמלות הוליסטית –
ההתעמלות ההוליסטית שומרת על איזון גופני ונפשי שומרת על כושר ושומרת על גמישות. זה 14 שנה מהווה ההתעמלות ההוליסטית של שלום עבורי שיגרה אותה אני שואפת לא לשנות. ההתעמלות מאוזנת באווירה אינטימית ותחושה של קשר אישי.
- מרים נוימן
|
| |
| |
|
לתגובות, הערות וחוויות מהאימון הקליקו כאן !
|