|
מעריב nrg - לא רק לגברים חסונים - תזונה וכושר - בריאות
אורי הירש, מייסד שיטת האימון קטלבל'ס (
|
|
MSN-BeOK קטלבל'ס - ותגידו שלום לאימונים הישנים
אורי הירש
מאמן כושר הוליסטי משנת 1991. מתמחה בס
|
|
Uri Hirsch - Advanced EKI from Israel \ Optimal Life Fitness-Tommy Matthews
Uri Hirsch - Advance
|
|
עולם האישה, מרץ 2008
לקח ארבע שנים לקטלבל'ס לכבוש את
ארצות-הברית, ולהשתלב כאחת משיטות האימון
הטרנ
|
|
קטלבל'ס הוא כלי אימון פונקציונאלי בעל יכולת שיפור גבוהה. אימון פונקציונאלי הוא אימון לשיפור היכולות
|
|
אימון הקטלבל'ס יוצא דופן ביעילות שלו, יש לו יכולת שיפור של כל מרכיבי הכושר באימון אחד ובאופן טוב יות
|
|
עבר - איפה היינו ?
קל לשוט עם הזרם, משום שכך עושים כולם. קל יותר ללכת בתל
|
|
* הן מזכירות כדור תותח עם ידית, אבל עוד ועוד אנשים רוצים להרים משקולות קטלבל. אולי משום שאפשר לשרוף
|
|
ההתפתחות המוטורית של התינוק נבנית בשלבים. בשלב הראשון התינוק מזהה את גופו. ואט אט הוא מתקדם בתהליכי
|
|
מתוך תקציר הרצאה בנושא :ההיגיון והתועלת שבאימונים פונקציונאליים
אימון איכותי על מול אימון כמותי , ו
|
|
שיתוף
מה זה קטלבלס ?
|
|
אורי הירש
"אימון מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן" (פטנג'לי 14.1)
|
|
מבחינתי, אימון הוא פילוסופיית חיים. פילוסופיית האימון שלי נבנתה במהלך השנים, על בסיס הידע והניסיון ש
|
|
מתוך אתרלבריאות >מגזין בריאות
>
שעת כושר
|
|
הניפו ידיים
שיטת קט
|
|
שינויים בהרגלי התנועה
|
|
מהו אימון הקטלבלס?
|
|
רוכב האופניים האגדי לאנס ארמסטרונגעושהקמבק
מקורMens Health magazine
|
|
בחודש וחצי האחרון, אני קם פעמיים בשבוע ממש מוקדם (היד הקטנה של השעון מצביעה על שש), ונוסע לרמת השרון
|
|
מישל דור ניסה כבר הכל: חדר כושר, ספינינג ואפילו סקי. אבל שום דבר חוץ מאימון הקטלבל'ס - 45 דקות עם מש
|
|
30/5/2010
שיתוף
בדרך כלל אמירה שכזו נובעת מחוסר הבנה האופן בו אימון הקטלבלס תורם לכושר הגופני וליכ
|
|
שני פייקוב - מטפלת בתנועה ומגע באמצעות שיטת אלבאום ומדריכת איתנים קטלבלס
שיתוף
משימות היום
|